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十一点下播，陈宇并没有立即睡觉，而是打坐了一个小时，练习吐纳术。
不得不说，系统给的东西，就是神奇。
结束了打坐之后，满身疲惫一扫而空，连呼吸都变得空灵起来。
翌日清晨，天刚一亮，陈宇洗漱完毕，就开启了直播。
按照昨天的约定，他将改良之后的形体站桩法，教给了观众，但自己依旧按
《这个主播有点儿上头》第一百二十三章 真狂 正在手打中，请稍等片刻，
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十一点下播，陈宇并没有立即睡觉，而是打坐了一个小时，练习吐纳术。
不得不说，系统给的东西，就是神奇。
结束了打坐之后，满身疲惫一扫而空，连呼吸都变得空灵起来。
翌日清晨，天刚一亮，陈宇洗漱完毕，就开启了直播。
按照昨天的约定，他将改良之后的形体站桩法，教给了观众，但自己依旧按
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