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薛安平眼前一亮，有一个坐姿就是木谷鸟教她的。岂非这就是修炼时候的行动吗？
薛安平坐起身来，将手上的书籍摊放在地上，一边跟了图上的行动来做。
旁边倒是也有那么几行小字图解。
第一幅：坐式，可平座凳上，小腿垂直于地面，或交织亦可；也可盘腿而坐，两手交叠，大拇指相抱成圆形，置于丹田，也或手抚两膝。
凳子现在是没条件啦，不外盘腿坐下不成问题。
看完第一张图解，薛安平直接盘腿，头脊正直，两手交叠呈圆形，置丹田位置。
是学呼吸吐纳？？
就像他们家隔邻练太极拳的老爷爷一样，可是貌似基础没有什么显着的反映啊。
看看第二条如何。
换了随意坐姿，薛安平又垂下头开始看第二张图。
站式，自然站立，双膝微曲，双手叠放丹田或置于体侧。
没啥用……薛安平显得很气馁。当初看木谷鸟一副宝物的样子她还以为很厉害呢。
薛安平那里知道，这只是一本人类普通修习之法的书，连刚迈入练气的修真者都是不屑于去练的，真人之所以会把这本书给木谷鸟，也因一开始就知道哪怕是给了木谷鸟再高级的修炼书籍，以它的灵体也是无法训练的。因此被木谷鸟实在吵得厉害，便随手拿了一本凡人强身健体的图解给它。
幸亏薛安平也没有继续坚持下去，发现随着那本书上的图来做连自己直接吸收灵气都不如，便直接放在一边开始闭眼吸收府邸的灵气。
这次要比前频频容易的许多了，体内徐徐形成实质的真气也比前频频要粗壮许多，应该是谁人洗灵丹的作用吧？
按着木谷鸟刚刚说的，薛安平没有像前频频一样费经心思抓住那股真气放进丹田，而是有意识的催动那股真气来到各处经脉跟前，没有一丝疼痛，真气徐徐隐入经脉中，磅礴的灵力霎时显现出来，往复循环，一股股真气隐入经脉之中，换取磅礴的灵力一寸寸淬炼着身体各处，每次真气获得充实使用之后，体内又会泛起比之前还要更粗一点的真气，再引入经脉……
如此，经由十频频重复，薛安平直到感受体内各处都充满了精纯的真气，当下心里一喜，停下修炼睁开眼睛来。
心念一动，意识回到了身体。薛安平也算是真正明确谁人老头儿之前说的她可以进去修炼偏偏带不走内里的任何工具是什么意思了。
早先的时候，薛安平仅仅是脑壳里想想就可以既利便又快速的进入修炼府邸，感受特别厉害。
可是厥后她发现自己的身体是基础无法进入修炼府邸。没有实质的**进入，又怎么拿工具出来？
而木谷鸟则更可怜，它连意识都没有措施进入，在修炼府邸和自己通话也只能靠寄存在自己脑壳里的那一抹精神力，实质上它是基础无法看到她在修炼府邸干了什么的。
虽然，薛安平这几天还知道了木谷鸟的另外一个强悍的本事，除了用神识放进人脑海里获得本人的影象外，还可以直接摄取那小我私家某个时间段特定的运动场景。
可怜她现在还没有反抗木谷鸟这样做的本事，只能一次次憋屈的眼睁睁看它偷取了原本属于自己的影象，美其名曰要好好的督促她修炼。
实在每次看到她在修炼府邸每次进入差异的地方，两只蓝色的眼睛瞬间变得刷刷亮。
这次修炼的很彻底，体内的真气提炼的精纯到再也无法精纯了，薛安平才停下来。
肚子适时地响起，薛安平嘟着嘴唇决议看看木谷鸟有没有把食物带回来，希望不是野果子，否则她真的闻着都要吐酸水了。
心念一动再次回到身体里。薛安平睁开眼。
没有见到木谷鸟的身影，自然也就没有任何吃的了。
又等了一会儿照旧没有回来，薛安平简直饿的想要直接吃了自己的手指。
算了，预计等半天它带回来的是个野果子她都得失望而死了。
靠人不如靠己，薛安平直接站起来拍了拍屁股上的土往树林外面走。
随着木谷鸟她倒是从来没有自己外出过一次。不外木谷鸟说虽然这个山林连普通体型庞大的野兽也没有，但为了薛安平那点小的可怜的胆子着想，木谷鸟照旧动用灵力直接将周遭十里的巨细野、兽、全都驱赶了出去。所以她倒是不怕中途中会突然遇到抢道的蛇鼠蟑螂之类的工具。( 平南文学网)
哦，除了蚊子。
所以薛安平一边往外走一边不停地时不时用手去拍自己身上体型比一般蚊子要大许多的山林蚊子。
秋天的山里地上已经铺满了厚厚的一层黄色树叶，踩在上面咯吱咯吱的响。
若不是突然响起的尖叫，薛安平此时已经拿上自己的战利品回去了。
声音很是尖锐惊慌，预计是有人遇到了什么危险，只是声音很远，险些听辨不出来是从那里喊出来的。
薛安平抬头去看周围，什么都没有发现，正犹豫着要不要去检察一下，刚刚的尖啼声再次响起。
在东面。
这下薛安平连忙听出了声音泉源。
那是一段下坡路，因此薛安平跑得很快。
“有人吗？”薛安平低声着启齿，空荡的山谷回荡着一次次她低低的声音。
“呜呜……是有人吗？救救我。”一处茂密的草丛灌木丛里传出一声绝望又带着期待的声音。
是个女人？
“有啊，你怎么了？”一边回着，薛安平迈着步子小心来到谁人灌木丛前面，深怕突然会窜出一只体型庞大的巨蟒。
还好，效果总算没有她想像的那么糟糕。
当她拨开谁人灌木丛，只有一个衣服被划破了脸上脏兮兮一片狼狈的女人，看到薛安平时，显着愣了一下。或许是想不通薛安平这样的小女孩儿怎么会一小我私家在这样的深山老林里，这未免太希奇了。
“你怎么会在这儿？”
“你怎么会在这儿？”
两小我私家同时问出口，对薛安平而言，一个女人独自来到这里才叫希奇呢，究竟她自己照旧随着木谷鸟来的。如果不是木谷鸟施法，就算这山里没老虎狮子，那蛇也是随处可见的吧？
“你，是和爸爸妈妈一块儿来的吗？”女人看着站在自己眼前可爱的小女孩儿，连衣服头发都是整整齐齐的，没有一丝狼狈，预计不是像她一样被困在这里的吧？唯一能解释通的就是这个孩子不是独自来的。
想到这儿，女子眼里闪过一抹喜色，激动地说：“小妹妹，你能帮我一个忙吗？如果可以的话希望你的怙恃可以把我送到山下去，你放心，下了山，我一定会好好酬金你们一家人的。”
薛安平眼里闪过一丝茫然，随后不颔首也没摇头，看着女子问道：“你一小我私家来的吗？这里很危险的。可是我不能送你下山去。”
女子眼里的失落很显着，一把抓住薛安平：“小妹妹求你了，我现在腿脚受了伤基础没法走，现在还好，可到了晚上我该怎么办？而且也未必能等到其他人来啊，看你这么可爱，心底一定很善良吧？你一定不会留下姐姐一小我私家在这里留宿的吧？”
薛安平歪着脑壳，才明确过来这女人显然是误会了她的意思。赶忙摆着手说道：“可是我也不知道要怎么样才气走出山外面啊。”看女人望着她期待的眼神，忙笑着说：“要不你和我一起去我来的地方吧，嗯——就是我和……我……爸爸在今晚留宿的地方，今天应该没有措施下山，等明天一大早，我在让他送你下山好了。”实在在山里的只有薛安平一小我私家尚有一只鸟儿而已，不外特此外是这只鸟可以变化成人的样子，她总不能真的漠不关心，但也不能让她知道来山里的只有她和一只鸟儿。尤其要紧的这只鸟儿不能对她吐露真言，那样的话她一个女孩儿在山里确实没法让人不怀疑。薛安平之前是想说随着妈妈来的，怎样两个女人哦，差池，一对母女泛起在这深山老林也同样让人怀疑啊。所以她就爽性把妈妈紧迫时刻换成了爸爸。
唉，也不知道木谷鸟有没有措施酿成男子，如果不行的话可就糟了，唉，希望可以而且它还能好性情的留下陪自己演出戏吧。
唉，她还帮它揽了个活儿明天送这个女人下山，木谷鸟要是知道自己还要为一个普通人类服务预计都要气得跳脚了吧？
扶起女人往回走，脑壳里想着事情的薛安平忍不住连连叹气，这帮人，她也为难呐，一会儿见到木易要怎么说？说实话，薛安平现在很头痛。
“薛安平，你现在在哪儿？没被野兽吃了就赶忙给我出来。”隔着距离近了，木谷鸟的声音在薛安平脑海里回荡。
“小木易，我带回来一小我私家欸。”薛安平本着启齿直奔主题的精神，直接向木谷鸟以卑微的态度认可错误。
薛安平眼前一亮，有一个坐姿就是木谷鸟教她的。岂非这就是修炼时候的行动吗？
薛安平坐起身来，将手上的书籍摊放在地上，一边跟了图上的行动来做。
旁边倒是也有那么几行小字图解。
第一幅：坐式，可平座凳上，小腿垂直于地面，或交织亦可；也可盘腿而坐，两手交叠，大拇指相抱成圆形，置于丹田，也或手抚两膝。
凳子现在是没条件啦，不外盘腿坐下不成问题。
看完第一张图解，薛安平直接盘腿，头脊正直，两手交叠呈圆形，置丹田位置。
是学呼吸吐纳？？
就像他们家隔邻练太极拳的老爷爷一样，可是貌似基础没有什么显着的反映啊。
看看第二条如何。
换了随意坐姿，薛安平又垂下头开始看第二张图。
站式，自然站立，双膝微曲，双手叠放丹田或置于体侧。
没啥用……薛安平显得很气馁。当初看木谷鸟一副宝物的样子她还以为很厉害呢。
薛安平那里知道，这只是一本人类普通修习之法的书，连刚迈入练气的修真者都是不屑于去练的，真人之所以会把这本书给木谷鸟，也因一开始就知道哪怕是给了木谷鸟再高级的修炼书籍，以它的灵体也是无法训练的。因此被木谷鸟实在吵得厉害，便随手拿了一本凡人强身健体的图解给它。
幸亏薛安平也没有继续坚持下去，发现随着那本书上的图来做连自己直接吸收灵气都不如，便直接放在一边开始闭眼吸收府邸的灵气。
这次要比前频频容易的许多了，体内徐徐形成实质的真气也比前频频要粗壮许多，应该是谁人洗灵丹的作用吧？
按着木谷鸟刚刚说的，薛安平没有像前频频一样费经心思抓住那股真气放进丹田，而是有意识的催动那股真气来到各处经脉跟前，没有一丝疼痛，真气徐徐隐入经脉中，磅礴的灵力霎时显现出来，往复循环，一股股真气隐入经脉之中，换取磅礴的灵力一寸寸淬炼着身体各处，每次真气获得充实使用之后，体内又会泛起比之前还要更粗一点的真气，再引入经脉……
如此，经由十频频重复，薛安平直到感受体内各处都充满了精纯的真气，当下心里一喜，停下修炼睁开眼睛来。
心念一动，意识回到了身体。薛安平也算是真正明确谁人老头儿之前说的她可以进去修炼偏偏带不走内里的任何工具是什么意思了。
早先的时候，薛安平仅仅是脑壳里想想就可以既利便又快速的进入修炼府邸，感受特别厉害。
可是厥后她发现自己的身体是基础无法进入修炼府邸。没有实质的**进入，又怎么拿工具出来？
而木谷鸟则更可怜，它连意识都没有措施进入，在修炼府邸和自己通话也只能靠寄存在自己脑壳里的那一抹精神力，实质上它是基础无法看到她在修炼府邸干了什么的。
虽然，薛安平这几天还知道了木谷鸟的另外一个强悍的本事，除了用神识放进人脑海里获得本人的影象外，还可以直接摄取那小我私家某个时间段特定的运动场景。
可怜她现在还没有反抗木谷鸟这样做的本事，只能一次次憋屈的眼睁睁看它偷取了原本属于自己的影象，美其名曰要好好的督促她修炼。
实在每次看到她在修炼府邸每次进入差异的地方，两只蓝色的眼睛瞬间变得刷刷亮。
这次修炼的很彻底，体内的真气提炼的精纯到再也无法精纯了，薛安平才停下来。
肚子适时地响起，薛安平嘟着嘴唇决议看看木谷鸟有没有把食物带回来，希望不是野果子，否则她真的闻着都要吐酸水了。
心念一动再次回到身体里。薛安平睁开眼。
没有见到木谷鸟的身影，自然也就没有任何吃的了。
又等了一会儿照旧没有回来，薛安平简直饿的想要直接吃了自己的手指。
算了，预计等半天它带回来的是个野果子她都得失望而死了。
靠人不如靠己，薛安平直接站起来拍了拍屁股上的土往树林外面走。
随着木谷鸟她倒是从来没有自己外出过一次。不外木谷鸟说虽然这个山林连普通体型庞大的野兽也没有，但为了薛安平那点小的可怜的胆子着想，木谷鸟照旧动用灵力直接将周遭十里的巨细野、兽、全都驱赶了出去。所以她倒是不怕中途中会突然遇到抢道的蛇鼠蟑螂之类的工具。( 平南文学网)
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所以薛安平一边往外走一边不停地时不时用手去拍自己身上体型比一般蚊子要大许多的山林蚊子。
秋天的山里地上已经铺满了厚厚的一层黄色树叶，踩在上面咯吱咯吱的响。
若不是突然响起的尖叫，薛安平此时已经拿上自己的战利品回去了。
声音很是尖锐惊慌，预计是有人遇到了什么危险，只是声音很远，险些听辨不出来是从那里喊出来的。
薛安平抬头去看周围，什么都没有发现，正犹豫着要不要去检察一下，刚刚的尖啼声再次响起。
在东面。
这下薛安平连忙听出了声音泉源。
那是一段下坡路，因此薛安平跑得很快。
“有人吗？”薛安平低声着启齿，空荡的山谷回荡着一次次她低低的声音。
“呜呜……是有人吗？救救我。”一处茂密的草丛灌木丛里传出一声绝望又带着期待的声音。
是个女人？
“有啊，你怎么了？”一边回着，薛安平迈着步子小心来到谁人灌木丛前面，深怕突然会窜出一只体型庞大的巨蟒。
还好，效果总算没有她想像的那么糟糕。
当她拨开谁人灌木丛，只有一个衣服被划破了脸上脏兮兮一片狼狈的女人，看到薛安平时，显着愣了一下。或许是想不通薛安平这样的小女孩儿怎么会一小我私家在这样的深山老林里，这未免太希奇了。
“你怎么会在这儿？”
“你怎么会在这儿？”
两小我私家同时问出口，对薛安平而言，一个女人独自来到这里才叫希奇呢，究竟她自己照旧随着木谷鸟来的。如果不是木谷鸟施法，就算这山里没老虎狮子，那蛇也是随处可见的吧？
“你，是和爸爸妈妈一块儿来的吗？”女人看着站在自己眼前可爱的小女孩儿，连衣服头发都是整整齐齐的，没有一丝狼狈，预计不是像她一样被困在这里的吧？唯一能解释通的就是这个孩子不是独自来的。
想到这儿，女子眼里闪过一抹喜色，激动地说：“小妹妹，你能帮我一个忙吗？如果可以的话希望你的怙恃可以把我送到山下去，你放心，下了山，我一定会好好酬金你们一家人的。”
薛安平眼里闪过一丝茫然，随后不颔首也没摇头，看着女子问道：“你一小我私家来的吗？这里很危险的。可是我不能送你下山去。”
女子眼里的失落很显着，一把抓住薛安平：“小妹妹求你了，我现在腿脚受了伤基础没法走，现在还好，可到了晚上我该怎么办？而且也未必能等到其他人来啊，看你这么可爱，心底一定很善良吧？你一定不会留下姐姐一小我私家在这里留宿的吧？”
薛安平歪着脑壳，才明确过来这女人显然是误会了她的意思。赶忙摆着手说道：“可是我也不知道要怎么样才气走出山外面啊。”看女人望着她期待的眼神，忙笑着说：“要不你和我一起去我来的地方吧，嗯——就是我和……我……爸爸在今晚留宿的地方，今天应该没有措施下山，等明天一大早，我在让他送你下山好了。”实在在山里的只有薛安平一小我私家尚有一只鸟儿而已，不外特此外是这只鸟可以变化成人的样子，她总不能真的漠不关心，但也不能让她知道来山里的只有她和一只鸟儿。尤其要紧的这只鸟儿不能对她吐露真言，那样的话她一个女孩儿在山里确实没法让人不怀疑。薛安平之前是想说随着妈妈来的，怎样两个女人哦，差池，一对母女泛起在这深山老林也同样让人怀疑啊。所以她就爽性把妈妈紧迫时刻换成了爸爸。
唉，也不知道木谷鸟有没有措施酿成男子，如果不行的话可就糟了，唉，希望可以而且它还能好性情的留下陪自己演出戏吧。
唉，她还帮它揽了个活儿明天送这个女人下山，木谷鸟要是知道自己还要为一个普通人类服务预计都要气得跳脚了吧？
扶起女人往回走，脑壳里想着事情的薛安平忍不住连连叹气，这帮人，她也为难呐，一会儿见到木易要怎么说？说实话，薛安平现在很头痛。
“薛安平，你现在在哪儿？没被野兽吃了就赶忙给我出来。”隔着距离近了，木谷鸟的声音在薛安平脑海里回荡。
“小木易，我带回来一小我私家欸。”薛安平本着启齿直奔主题的精神，直接向木谷鸟以卑微的态度认可错误。