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雷遥顿时哑口无言，他要是真有毅力，学习早就搞上去了。
他无言以对，有些烦躁的问道：“那你说怎么办？”
桑榆微微一笑，“其实很简单，你把学习养成习惯就好了。学习从来都不是靠毅力，而是靠习惯。你逃课也一样，很多时候，可能都是你的无意识行为，你自己根本察觉不到。”
很多人都觉得，学习好是因为有毅力，自律，刻苦，但桑榆觉得其实学习好是因为养成了习惯。
习惯就像一只无形之手，在你浑然不觉的时候推着你往前走。
这只手仿佛有种神奇的力量，它既可以铸成一柄利剑，成为助推器，也能让一把利剑蒙尘，设置成你前进方向的一道道阻碍。
它就是我们生活中的规律，我们每天几点起床，几点睡觉，其实都是受习惯的操控，但很多人无法察觉到他们被自己的习惯操控了。
晚上想了千条路，一觉醒来走老路，于是开始怨恨自己不自律，不努力，陷入自我怀疑，日复一日，恶性循环……
其实成功无关毅力，也无关自律，只要养成习惯，它会带你进入自动驾驶模式，终有一天，蓦然回首，你也许不敢相信，原来轻舟已过万重山。
桑榆激情澎湃地说完，宿舍里另外三个人都傻了，他们默默看着自己拿着的手机，仔细想了想，好像确实像桑榆说的，习惯在无时无刻的操控他们。
他们都陷入了沉思，在此之前，他们从来没有想到过，习惯的力量这么大。
其实他们每个人都知道上课睡觉，逃课打游戏不对，每次在逃课，玩游戏之前，心里也纠结半天，但脑袋里总有一个声音，不断得给自己找借口。迫使他们一次又一次妥协。
但每次上课睡觉，逃课打游戏以后，当时确实爽了，但事后负罪感就像海水一样，无边无际，不断冲击着心灵，直到将自我彻底放逐……
对雷遥他们来说，只要找到了病灶，一切就慢慢好起来，先射箭，再调整姿势。
第二天。
桑榆一如既往，五点钟就早早起来了，没过一会儿，雷遥也爬了起来。
他昨天晚上被桑榆说得激情澎湃，浑身像使不完的劲儿，他相信只要跟着桑榆，杜眉一起训练，慢慢的自己文体成绩都能提上来。
到了操场，他们先跑了五公里，做完拉伸，雷遥以为接下来是搏击训练，正跃跃欲试，杜眉忽然从书包里，拿出了英语书。
雷遥傻眼了，看着他们手里都捧着书，结结巴巴地说道：
“你们从早晨就开始背单词？”
桑榆笑着说道：“早晨是一天状态最好的时候，这时候精力好，脑袋里也没什么杂念，最适合学习。”
说着，桑榆把他的书递给了雷遥，“你先拿我书背吧！”
习惯的突然改变，给雷遥带来了巨大的不适，但桑榆也不理他，扭头给杜眉讲语法。
雷遥平时和一群学渣厮混惯了，现在忽然改变了一种生活，让他有种强烈的不适感，尤其他还是第一回早晨背单词。
但他看杜眉和桑榆都很投入，他也不好意思不学，只能硬着头皮背课文。
早晨的 操场一片宁静，淡淡的阳光透过云层，照亮了整个操场。
几条跑道安静的躺在那里，除了偶尔几个学生跑过，其他时间都是那样安静。
早晨的操场，有种宁静的美，静到可以听到自己的呼吸，感受到自己的心跳。
渐渐地，雷遥的背诵声好像与周围的环境融为一体，他的心跳声与朗读的节奏同步，仿佛在为每一次背诵打着节拍。
他的呼吸与清晨的微风交织，他好像进入了一种境界，天地万物仿佛都消失了，当下只有眼前的单词。
他忘了时间的流逝，自我意识仿佛也消失了，不知不觉，以前觉得生涩绕口的单词，好像也不像以前觉得那么难了。
雷遥还是第一次体会到这种心流的感觉，心情激动不已，难道这就是强者的世界吗？
早起锻炼，背单词，虽然苦了一些，但那种巨大的成就感，不是上课睡觉和打游戏能比拟的。
他心里像被什么东西塞得满满的，这是一种发自内心的满足，自豪。
早晨加练结束以后，桑榆拍了拍他的肩膀，笑道：
“早晨背英语，感觉怎么样？”
雷遥挠了挠头发，有些不好意思：“我觉得还可以，学习好像没有我想象中的那么难。”
“本来也没多难！很多东西其实都是我们自我增负，把简单的问题想复杂了。”
雷遥叹了口气，惆怅地说道：“可这篇文章，我背得还不是太熟练，说不好明天就忘了。”
他说得这些问题，其实都是桑榆以前经历过的，雷遥他们缺得学习方法和习惯，只要掌握好了，把成绩搞上去是迟早的事。
不过，现在雷遥这把火烧得还不够旺，还得再给他添一把火！
桑榆眉毛一挑，“其实，我有个办法，保证你能记住。”
“你说。”
“今天晚自习，我就找你背这篇课文！当着全班的面，你一定能行！”
！！！
雷遥眼睛瞪得像奥特曼似的，这也太狠了，这不是对自己公开处刑嘛！
他脑袋摇得像拨浪鼓似的，“不行不行，我还没准备好呢！”
桑榆不紧不慢地说：“宋朝为了收复燕云十六州准备了300年无功而返，但明朝只用了一年。”
雷遥愣了愣，忽然哑口无言。
“想象一下，你手里拿着一张弓和一支箭，如果你一直在琢磨，犹豫，调整姿势，只会消耗你射箭的勇气！”
桑榆盯着雷遥的眼睛，一字一句说道：
“所以你就闭上眼睛，拉满弓弦，不管这支箭射到哪。”
“射到哪，哪就是你的靶心。”
雷遥沉默了。
他心里明白，所谓准备，其实永远都没有真正准备好的时候。
他害怕失败，担心出丑，所以迟迟不敢迈出第一步。
但如今桑榆在背后推了他一把，让他被迫射出了第一支箭！
雷遥顿时哑口无言，他要是真有毅力，学习早就搞上去了。
他无言以对，有些烦躁的问道：“那你说怎么办？”
桑榆微微一笑，“其实很简单，你把学习养成习惯就好了。学习从来都不是靠毅力，而是靠习惯。你逃课也一样，很多时候，可能都是你的无意识行为，你自己根本察觉不到。”
很多人都觉得，学习好是因为有毅力，自律，刻苦，但桑榆觉得其实学习好是因为养成了习惯。
习惯就像一只无形之手，在你浑然不觉的时候推着你往前走。
这只手仿佛有种神奇的力量，它既可以铸成一柄利剑，成为助推器，也能让一把利剑蒙尘，设置成你前进方向的一道道阻碍。
它就是我们生活中的规律，我们每天几点起床，几点睡觉，其实都是受习惯的操控，但很多人无法察觉到他们被自己的习惯操控了。
晚上想了千条路，一觉醒来走老路，于是开始怨恨自己不自律，不努力，陷入自我怀疑，日复一日，恶性循环……
其实成功无关毅力，也无关自律，只要养成习惯，它会带你进入自动驾驶模式，终有一天，蓦然回首，你也许不敢相信，原来轻舟已过万重山。
桑榆激情澎湃地说完，宿舍里另外三个人都傻了，他们默默看着自己拿着的手机，仔细想了想，好像确实像桑榆说的，习惯在无时无刻的操控他们。
他们都陷入了沉思，在此之前，他们从来没有想到过，习惯的力量这么大。
其实他们每个人都知道上课睡觉，逃课打游戏不对，每次在逃课，玩游戏之前，心里也纠结半天，但脑袋里总有一个声音，不断得给自己找借口。迫使他们一次又一次妥协。
但每次上课睡觉，逃课打游戏以后，当时确实爽了，但事后负罪感就像海水一样，无边无际，不断冲击着心灵，直到将自我彻底放逐……
对雷遥他们来说，只要找到了病灶，一切就慢慢好起来，先射箭，再调整姿势。
第二天。
桑榆一如既往，五点钟就早早起来了，没过一会儿，雷遥也爬了起来。
他昨天晚上被桑榆说得激情澎湃，浑身像使不完的劲儿，他相信只要跟着桑榆，杜眉一起训练，慢慢的自己文体成绩都能提上来。
到了操场，他们先跑了五公里，做完拉伸，雷遥以为接下来是搏击训练，正跃跃欲试，杜眉忽然从书包里，拿出了英语书。
雷遥傻眼了，看着他们手里都捧着书，结结巴巴地说道：
“你们从早晨就开始背单词？”
桑榆笑着说道：“早晨是一天状态最好的时候，这时候精力好，脑袋里也没什么杂念，最适合学习。”
说着，桑榆把他的书递给了雷遥，“你先拿我书背吧！”
习惯的突然改变，给雷遥带来了巨大的不适，但桑榆也不理他，扭头给杜眉讲语法。
雷遥平时和一群学渣厮混惯了，现在忽然改变了一种生活，让他有种强烈的不适感，尤其他还是第一回早晨背单词。
但他看杜眉和桑榆都很投入，他也不好意思不学，只能硬着头皮背课文。
早晨的 操场一片宁静，淡淡的阳光透过云层，照亮了整个操场。
几条跑道安静的躺在那里，除了偶尔几个学生跑过，其他时间都是那样安静。
早晨的操场，有种宁静的美，静到可以听到自己的呼吸，感受到自己的心跳。
渐渐地，雷遥的背诵声好像与周围的环境融为一体，他的心跳声与朗读的节奏同步，仿佛在为每一次背诵打着节拍。
他的呼吸与清晨的微风交织，他好像进入了一种境界，天地万物仿佛都消失了，当下只有眼前的单词。
他忘了时间的流逝，自我意识仿佛也消失了，不知不觉，以前觉得生涩绕口的单词，好像也不像以前觉得那么难了。
雷遥还是第一次体会到这种心流的感觉，心情激动不已，难道这就是强者的世界吗？
早起锻炼，背单词，虽然苦了一些，但那种巨大的成就感，不是上课睡觉和打游戏能比拟的。
他心里像被什么东西塞得满满的，这是一种发自内心的满足，自豪。
早晨加练结束以后，桑榆拍了拍他的肩膀，笑道：
“早晨背英语，感觉怎么样？”
雷遥挠了挠头发，有些不好意思：“我觉得还可以，学习好像没有我想象中的那么难。”
“本来也没多难！很多东西其实都是我们自我增负，把简单的问题想复杂了。”
雷遥叹了口气，惆怅地说道：“可这篇文章，我背得还不是太熟练，说不好明天就忘了。”
他说得这些问题，其实都是桑榆以前经历过的，雷遥他们缺得学习方法和习惯，只要掌握好了，把成绩搞上去是迟早的事。
不过，现在雷遥这把火烧得还不够旺，还得再给他添一把火！
桑榆眉毛一挑，“其实，我有个办法，保证你能记住。”
“你说。”
“今天晚自习，我就找你背这篇课文！当着全班的面，你一定能行！”
！！！
雷遥眼睛瞪得像奥特曼似的，这也太狠了，这不是对自己公开处刑嘛！
他脑袋摇得像拨浪鼓似的，“不行不行，我还没准备好呢！”
桑榆不紧不慢地说：“宋朝为了收复燕云十六州准备了300年无功而返，但明朝只用了一年。”
雷遥愣了愣，忽然哑口无言。
“想象一下，你手里拿着一张弓和一支箭，如果你一直在琢磨，犹豫，调整姿势，只会消耗你射箭的勇气！”
桑榆盯着雷遥的眼睛，一字一句说道：
“所以你就闭上眼睛，拉满弓弦，不管这支箭射到哪。”
“射到哪，哪就是你的靶心。”
雷遥沉默了。
他心里明白，所谓准备，其实永远都没有真正准备好的时候。
他害怕失败，担心出丑，所以迟迟不敢迈出第一步。
但如今桑榆在背后推了他一把，让他被迫射出了第一支箭！