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呼……
搞定了。
苏宜松了一口气，他轻轻拧动门把手，慢慢慢慢的从卫生间走出来。
两个还在熟睡的小家伙是那么可爱……
静静的，均匀的呼吸声。
她这个时候还不知道我已经悄悄给她订好海市数一数二的月子中心了。
苏宜想到这里，嘴角开始上扬！
房间内，窗帘也被拉上了。
整个空间都被一种昏暗笼罩。这种光感是最适合睡觉的了。
过了许久，黎岩挣扎着想要起床。她大概是伤口疼吧，总是睡的不安稳……
头发又再次被汗湿了。
哎，心疼人。
呜呜呜……
以前的观念是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但目前较新的观念则认为产后愈早运动，则身体的复原愈快。
医生给的建议也是尽量下床多走一走。
“黎岩，你小心点。别再磕着腿了！”
苏宜看着她颤颤巍巍的样子，担心坏了。上次黎岩想起来锻炼呢，她不知道自己肚子那里根本使不上力气。
刚一下床，站起来。双腿立刻不听使唤，软了下去。
太危险了，当时苏宜还正在给宝宝冲点奶粉喝。他也一时没顾得上黎岩。
哐当一声，黎岩就倒地上了。
哎呀！
……
不过当时她也没摔多厉害，只是小腿碰到了床边，有一点点的擦伤而已。
“黎岩，刚刚我订过了一家月子会所。排名靠前，我已经派人提前打听过了。今天下午你这边状态还可以的话，我们就能办理出院手续到那边入住了。”
苏宜微笑的看着她。
额。
“行吧，行。都听你的，天天听你们在我耳边念叨念叨。早都烦了，耳朵都要起茧了。”
略略略，黎岩对着阳光明媚的苏宜吐了吐舌头。
嘿，我倒要看看这个月子会所有啥特别之处。它能缓解我的痛苦？还是可以帮我排奶啊！
……
黎岩静静的等待着下午的到来，她没有起身去锻炼双腿让它走路，而是靠在床头，看着她的手背。
上面还有一个留置针，哎，手面因为输液肿的跟馒头一样差不多大。
我好可怜，赶紧出院吧！
我不想再输水了。
……
呜呜呜呜……
“黎岩，手还疼不。桌子上我去买的土豆，已经切好片片了。你再放一片敷在手面浮肿的地方。”
“嗯，知道了。我没事的！”
“好。”
苏宜为了黎岩方便照看的到宝宝，他把推车推到黎岩的床边。
嘿嘿，小家伙这时候还在睡着呢。他的嘴角慢慢咧开漏出没有牙齿的嘴巴，好笑极了。
哈哈哈……
他怎么这么可爱啊。
是的呢。
诶，你说。大人要没有牙，那可真是难看死了。宝宝没有牙为何显得格外可爱呀！
正当两人被这团粉嘟嘟的肉团子逗得哈哈大笑时，护士敲门进来了。
“你好呀，黎岩。早饭吃过了吧。”
“嗯嗯，吃过了。”
“有没有小便或者大便啊？”
“有小便，没有排大便。”
“恶露多不多？”
“我个人感觉还是蛮多的。”
黎岩抬头看着苏宜，用目光盯着这个大男人。
其实这种私密话题她不敢当着苏宜的面说～但是人的尊严从生产时就没有了！
哎！
没办法。
护士听完就在手中的本子上记录下来。
然后转头看着车里的婴孩，继续问道：“母乳还是奶粉啊。”
“都喝。”
“母乳量怎么样？”
黎岩羞红了脸：“他吃不饱，所以苏宜就每天给他冲奶粉喝。”
护士听完，盯着黎岩的熊部。
“怎么，里面还是硬块？排不出来吗？！”
黎岩尴尬的想用脚抠出一个洞，然后自己钻进去好了。
“额，对。像石头一样，疼死了。”
“还得让他多吸，才能排出更多奶啊！”
谁知护士转头看着苏宜说：“你要记得，闲着没事的时候多给她揉一下，按摩这个部位。促进循环，不然她这样一直憋着会发烧的。”
“啊？！我……”
苏宜有点不可置信。
“怎么了？？你们新婚夫妻还害羞呢……”
“奥，不是不是。”
“那宝宝排便情况怎么样？”
“昨天是黑色的，今天已经不黑了。”
“行，我这边登记完了。黎岩你还要躺好，别让身体受凉。我去推个机器过来给你康复训练。马上过来！”
“好的，知道了。”
护士推门出去了，房间里陷入了一阵寂静无声之中。
突然，苏宜先开口问道：“黎岩，那个硬块……”
他还是有点放不开，说话也吞吞吐吐的。
黎岩头瞬间都懵了，她连忙拒绝。
嗡的一声。
她说：“额，不用了。反正我们下午就走了，我再忍一忍。又死不了。到月子中心了看看那里边有没有一些有经验的催乳师，看看她们怎么搞的。到时候问问她们就知道了。”
“对，这样也好。”
苏宜回答道。
呼～
黎岩顿时松了口气……
哎，男女有别男女有别男女有别。
我这一辈子只生这一次！！！！
呜呜呜呜呜。
黎岩闭上了眼睛，她想逃离这个压抑的环境。她甚至也不敢面对苏宜。
黎岩听着房间里有什么咕噜的声音传来，离自己越来越近。
她挤着一只眼，眯一条缝。
奥，原来是护士小姐姐推着机器过来了。
“没事，你放心睡吧。我给你做一下理疗，会让你舒服点。”
护士小姐姐说话的声音真好听！
“好的，小姐姐。对了我手面上还有留置针，我们下午就能出院了，这个针头什么时候可以拔掉。”
黎岩伸出自己的胖手，仿佛在说诺，你看。
“我现在就可以给你拔了。等我一下，我先把贴片放在你的身体部位上哈。”
“好。”
黎岩笑眯眯的冲着护士笑一笑。
……
漫长的一上午终于过完了，在苏宜忙前忙后办理出院手续的时候。黎岩为了保存体力还是多少吃了点午饭，垫垫肚子。
苏宜都没让她走着出医院，他一手提着婴孩专用的提篮，一手推着孕妇专用的轮椅来到电梯门边。
“我们里面的生活用品？不要了？？？”
“我给月子会所打过电话了，那里边有。都是全新的。而且她们专业管家就在楼下等着咱们呢。”
哇塞，这么贴心的！！！
有点小期待奥。
黎岩开始幻想这些美好事情的发生了。
嘿嘿……
想到这里似乎身体上的疼痛也消失不见了呢。
“您好，尊贵黎女士。”
哇！比我想象的都还要专业！
黎岩看着眼前这一幕，简直觉得有点不真实。
这是真的吗？？？
苏宜非常淡定。
“你们好，我们什么时候出发。”
“苏先生您好，我们在接下来的日子会是你们的全程服务管家。这边请跟我们上车，立刻出发。”
“好。”
苏宜淡淡的说道。
这些人整齐有致，她们负责推黎岩进入专车内。
苏宜则护着宝宝，昂头挺胸提着高级昂贵的提篮也进入车内。
够专业，可以，靠谱。
这服务真的啥也不说了，好好享受就对了！
哈哈哈！
黎岩都高兴傻了！
自己一个人搁那偷乐呢。
车上管家全程介绍着这42天每天都大概都规划是什么什么样，黎岩听到后立刻竖起了大拇指！
苏宜观察着她的一举一动，看来她也满意。自己已经提前阅读过内容了，他没想到这件事会给黎岩带来这么大的惊喜。
她应该很开心了。
不用想，从脸上面部表情都能看出来了。
黎女士在我们月子会所，你的感觉就要像回到家一样，我们会做您能所想不到的一切服务。这里有护士照顾宝宝，不管是白天还是夜晚都有专业的育婴师来帮您喂奶，所以基本上您个人的睡眠和饮食的规律都能保证的到很好。
当然除了喂奶,您和苏先生两个人想睡到什么时候起床都可以,然后起床感觉饿了就和外面的阿姨说可以端餐了,阿姨就会去配菜间,并且加热好端来。
想吃什么,不想吃什么,每天都有配菜员根据您和苏先生的口味搭配，然后进行烧制。味道也不错,做法也多样。
再比如，我看您头发也都开始油腻了。想必是有三天没洗了吧。
没关系，在我们这里科学为主，产后没多久但凡你觉得头上不舒服想洗头,我们就会有专业的阿姨去帮你开暖气,烧中药(像艾草)给你洗,洗完阿姨立马给你吹干。
不让你见任何凉气，同时还能保持身体的干净清爽。这样细菌也不会滋生蔓延……
到后面您想洗澡时,喊阿姨给你擦身体就行,自己都不用动。你只需往浴盆里一躺就行了。全程还是不用自己动手……
产后女性汗腺活跃，产妇由于身体过分虚弱会大量出汗，乳房会有堵奶以及自己排奶溢出现象。而下面又时常会有恶露排泄，全身不舒服发粘，其实这样更需要比平时更讲究卫生。
医学专家们研究多次认为现在都社会跟过去不一样了，人们的抵抗能力也不同。正常顺产分娩的产妇，产后24小时即可开始洗澡。
同时吧，还有一个好消息你一定会满意的。你是不是对自己的身材感觉非常焦虑，经常担心自己的老公会不会嫌弃自己啊！我们呐想你所想都给你安排好了。产后15天到半年是最好的产后瘦身时间，所以这些产后塑形效果很明显。
我们给你安排了瑜伽师，可以每天带你做做瑜伽，让你吃肉不长胖，还能迅速回归到产前的小蛮腰状态。产后愈早运动，则身体的复原愈快。
我们还给你量身打造了康复瘦身训练。
第一个便是胸部运动(从产后第2天开始)
1.仰卧，全身放平，手脚伸直。
2.慢慢吸气收下腹肌，背部紧贴地面，保持一会儿，然后放松。接着重复。
咱们的瑜伽老师都是非常专业的，第一天你练过以后身体会有酸痛感，这个时候你的内心就要明白，效果出来了。它的作用--可使腹肌弹性增加。你应该听说过腹直肌分离的吧。
第二个便是颈部运动(从产后第4天开始)
中间你要休息一天，不然身体会承受不住这么高强度的训练，让身体机能缓缓到第四天开始继续燃烧下去。
l.仰卧，全身放平，手脚伸直。
2.将头部抬起，尽量向前屈，使下颚贴近胸部，再慢慢回原位。
到时候多跟自己的瑜伽老师沟通，让她随时给你调整训练的侧重点。这个作用--可使颈部和背部肌肉得到舒展。
第三个便是咱们的重点腿部运动(产后第6天开始)
1.仰卧，双手放平。
2.将右腿尽量抬高至垂直角度，脚尖伸直，膝部不弯曲，然后慢慢放下，换左腿再来一次。
3.最后双腿并拢一起慢慢抬高，再慢慢放下。
它可促进子宫及腹部肌肉收缩，并使腿部恢复较好的线条，拉长身型。
第四个也是重中之中女性最爱的臀部运动(产后第8天开始):
1.仰卧，一条腿举起，足部贴近臀部位置，然后伸直慢慢弯腿放下。
2.左右腿互替重复同样的动作。
臀部的训练是为了改变妈妈们生孩子胯骨变宽盆骨变形屁股变大变宽的模样，这个一定要坚持下去，它会训练的比较频繁目的只有一个就是帮你恢复到较好的弹性与曲线。
第五个虽然有点羞羞的，但是月子坐完以后你们开始夫妻生活就知道好处了。它就是收缩某部运动(产后第10天开始)
1.仰卧，双手放平，腿弯曲成直角。
2.身体挺起用肩部支持，两膝并拢，两脚分开，同时收缩臀部肌肉。
每天早晚各两次，这项运动可使下面肌肉收缩，预防子宫下垂及某道松弛等等。对女性非常友好！！！
第六个也是相当重要便是子宫收缩运动(产后第11天开始)
1.俯卧于地板，双膝分开大约30厘米宽。
2.将身体弓起，使胸部及肩部尽量接近地板，腰部挺直。
也是每天早晚各一次，训练的目的是可协助子宫恢复至正常位置。
后面的日子每天都会重复前面所训练的内容。一直到本次服务结束。当然前面几天中间暂停的训练每天会安排茶艺师和各种文艺活动来供你消遣解闷。
当然到最后为了保证你有最直观的切身感受，等到会所以后，我们会先记录一下你的体重和三维数据用来等到你们离开时方便做一个对比。看看到底自己的身材有没有变化！
哇！
呼……
搞定了。
苏宜松了一口气，他轻轻拧动门把手，慢慢慢慢的从卫生间走出来。
两个还在熟睡的小家伙是那么可爱……
静静的，均匀的呼吸声。
她这个时候还不知道我已经悄悄给她订好海市数一数二的月子中心了。
苏宜想到这里，嘴角开始上扬！
房间内，窗帘也被拉上了。
整个空间都被一种昏暗笼罩。这种光感是最适合睡觉的了。
过了许久，黎岩挣扎着想要起床。她大概是伤口疼吧，总是睡的不安稳……
头发又再次被汗湿了。
哎，心疼人。
呜呜呜……
以前的观念是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但目前较新的观念则认为产后愈早运动，则身体的复原愈快。
医生给的建议也是尽量下床多走一走。
“黎岩，你小心点。别再磕着腿了！”
苏宜看着她颤颤巍巍的样子，担心坏了。上次黎岩想起来锻炼呢，她不知道自己肚子那里根本使不上力气。
刚一下床，站起来。双腿立刻不听使唤，软了下去。
太危险了，当时苏宜还正在给宝宝冲点奶粉喝。他也一时没顾得上黎岩。
哐当一声，黎岩就倒地上了。
哎呀！
……
不过当时她也没摔多厉害，只是小腿碰到了床边，有一点点的擦伤而已。
“黎岩，刚刚我订过了一家月子会所。排名靠前，我已经派人提前打听过了。今天下午你这边状态还可以的话，我们就能办理出院手续到那边入住了。”
苏宜微笑的看着她。
额。
“行吧，行。都听你的，天天听你们在我耳边念叨念叨。早都烦了，耳朵都要起茧了。”
略略略，黎岩对着阳光明媚的苏宜吐了吐舌头。
嘿，我倒要看看这个月子会所有啥特别之处。它能缓解我的痛苦？还是可以帮我排奶啊！
……
黎岩静静的等待着下午的到来，她没有起身去锻炼双腿让它走路，而是靠在床头，看着她的手背。
上面还有一个留置针，哎，手面因为输液肿的跟馒头一样差不多大。
我好可怜，赶紧出院吧！
我不想再输水了。
……
呜呜呜呜……
“黎岩，手还疼不。桌子上我去买的土豆，已经切好片片了。你再放一片敷在手面浮肿的地方。”
“嗯，知道了。我没事的！”
“好。”
苏宜为了黎岩方便照看的到宝宝，他把推车推到黎岩的床边。
嘿嘿，小家伙这时候还在睡着呢。他的嘴角慢慢咧开漏出没有牙齿的嘴巴，好笑极了。
哈哈哈……
他怎么这么可爱啊。
是的呢。
诶，你说。大人要没有牙，那可真是难看死了。宝宝没有牙为何显得格外可爱呀！
正当两人被这团粉嘟嘟的肉团子逗得哈哈大笑时，护士敲门进来了。
“你好呀，黎岩。早饭吃过了吧。”
“嗯嗯，吃过了。”
“有没有小便或者大便啊？”
“有小便，没有排大便。”
“恶露多不多？”
“我个人感觉还是蛮多的。”
黎岩抬头看着苏宜，用目光盯着这个大男人。
其实这种私密话题她不敢当着苏宜的面说～但是人的尊严从生产时就没有了！
哎！
没办法。
护士听完就在手中的本子上记录下来。
然后转头看着车里的婴孩，继续问道：“母乳还是奶粉啊。”
“都喝。”
“母乳量怎么样？”
黎岩羞红了脸：“他吃不饱，所以苏宜就每天给他冲奶粉喝。”
护士听完，盯着黎岩的熊部。
“怎么，里面还是硬块？排不出来吗？！”
黎岩尴尬的想用脚抠出一个洞，然后自己钻进去好了。
“额，对。像石头一样，疼死了。”
“还得让他多吸，才能排出更多奶啊！”
谁知护士转头看着苏宜说：“你要记得，闲着没事的时候多给她揉一下，按摩这个部位。促进循环，不然她这样一直憋着会发烧的。”
“啊？！我……”
苏宜有点不可置信。
“怎么了？？你们新婚夫妻还害羞呢……”
“奥，不是不是。”
“那宝宝排便情况怎么样？”
“昨天是黑色的，今天已经不黑了。”
“行，我这边登记完了。黎岩你还要躺好，别让身体受凉。我去推个机器过来给你康复训练。马上过来！”
“好的，知道了。”
护士推门出去了，房间里陷入了一阵寂静无声之中。
突然，苏宜先开口问道：“黎岩，那个硬块……”
他还是有点放不开，说话也吞吞吐吐的。
黎岩头瞬间都懵了，她连忙拒绝。
嗡的一声。
她说：“额，不用了。反正我们下午就走了，我再忍一忍。又死不了。到月子中心了看看那里边有没有一些有经验的催乳师，看看她们怎么搞的。到时候问问她们就知道了。”
“对，这样也好。”
苏宜回答道。
呼～
黎岩顿时松了口气……
哎，男女有别男女有别男女有别。
我这一辈子只生这一次！！！！
呜呜呜呜呜。
黎岩闭上了眼睛，她想逃离这个压抑的环境。她甚至也不敢面对苏宜。
黎岩听着房间里有什么咕噜的声音传来，离自己越来越近。
她挤着一只眼，眯一条缝。
奥，原来是护士小姐姐推着机器过来了。
“没事，你放心睡吧。我给你做一下理疗，会让你舒服点。”
护士小姐姐说话的声音真好听！
“好的，小姐姐。对了我手面上还有留置针，我们下午就能出院了，这个针头什么时候可以拔掉。”
黎岩伸出自己的胖手，仿佛在说诺，你看。
“我现在就可以给你拔了。等我一下，我先把贴片放在你的身体部位上哈。”
“好。”
黎岩笑眯眯的冲着护士笑一笑。
……
漫长的一上午终于过完了，在苏宜忙前忙后办理出院手续的时候。黎岩为了保存体力还是多少吃了点午饭，垫垫肚子。
苏宜都没让她走着出医院，他一手提着婴孩专用的提篮，一手推着孕妇专用的轮椅来到电梯门边。
“我们里面的生活用品？不要了？？？”
“我给月子会所打过电话了，那里边有。都是全新的。而且她们专业管家就在楼下等着咱们呢。”
哇塞，这么贴心的！！！
有点小期待奥。
黎岩开始幻想这些美好事情的发生了。
嘿嘿……
想到这里似乎身体上的疼痛也消失不见了呢。
“您好，尊贵黎女士。”
哇！比我想象的都还要专业！
黎岩看着眼前这一幕，简直觉得有点不真实。
这是真的吗？？？
苏宜非常淡定。
“你们好，我们什么时候出发。”
“苏先生您好，我们在接下来的日子会是你们的全程服务管家。这边请跟我们上车，立刻出发。”
“好。”
苏宜淡淡的说道。
这些人整齐有致，她们负责推黎岩进入专车内。
苏宜则护着宝宝，昂头挺胸提着高级昂贵的提篮也进入车内。
够专业，可以，靠谱。
这服务真的啥也不说了，好好享受就对了！
哈哈哈！
黎岩都高兴傻了！
自己一个人搁那偷乐呢。
车上管家全程介绍着这42天每天都大概都规划是什么什么样，黎岩听到后立刻竖起了大拇指！
苏宜观察着她的一举一动，看来她也满意。自己已经提前阅读过内容了，他没想到这件事会给黎岩带来这么大的惊喜。
她应该很开心了。
不用想，从脸上面部表情都能看出来了。
黎女士在我们月子会所，你的感觉就要像回到家一样，我们会做您能所想不到的一切服务。这里有护士照顾宝宝，不管是白天还是夜晚都有专业的育婴师来帮您喂奶，所以基本上您个人的睡眠和饮食的规律都能保证的到很好。
当然除了喂奶,您和苏先生两个人想睡到什么时候起床都可以,然后起床感觉饿了就和外面的阿姨说可以端餐了,阿姨就会去配菜间,并且加热好端来。
想吃什么,不想吃什么,每天都有配菜员根据您和苏先生的口味搭配，然后进行烧制。味道也不错,做法也多样。
再比如，我看您头发也都开始油腻了。想必是有三天没洗了吧。
没关系，在我们这里科学为主，产后没多久但凡你觉得头上不舒服想洗头,我们就会有专业的阿姨去帮你开暖气,烧中药(像艾草)给你洗,洗完阿姨立马给你吹干。
不让你见任何凉气，同时还能保持身体的干净清爽。这样细菌也不会滋生蔓延……
到后面您想洗澡时,喊阿姨给你擦身体就行,自己都不用动。你只需往浴盆里一躺就行了。全程还是不用自己动手……
产后女性汗腺活跃，产妇由于身体过分虚弱会大量出汗，乳房会有堵奶以及自己排奶溢出现象。而下面又时常会有恶露排泄，全身不舒服发粘，其实这样更需要比平时更讲究卫生。
医学专家们研究多次认为现在都社会跟过去不一样了，人们的抵抗能力也不同。正常顺产分娩的产妇，产后24小时即可开始洗澡。
同时吧，还有一个好消息你一定会满意的。你是不是对自己的身材感觉非常焦虑，经常担心自己的老公会不会嫌弃自己啊！我们呐想你所想都给你安排好了。产后15天到半年是最好的产后瘦身时间，所以这些产后塑形效果很明显。
我们给你安排了瑜伽师，可以每天带你做做瑜伽，让你吃肉不长胖，还能迅速回归到产前的小蛮腰状态。产后愈早运动，则身体的复原愈快。
我们还给你量身打造了康复瘦身训练。
第一个便是胸部运动(从产后第2天开始)
1.仰卧，全身放平，手脚伸直。
2.慢慢吸气收下腹肌，背部紧贴地面，保持一会儿，然后放松。接着重复。
咱们的瑜伽老师都是非常专业的，第一天你练过以后身体会有酸痛感，这个时候你的内心就要明白，效果出来了。它的作用--可使腹肌弹性增加。你应该听说过腹直肌分离的吧。
第二个便是颈部运动(从产后第4天开始)
中间你要休息一天，不然身体会承受不住这么高强度的训练，让身体机能缓缓到第四天开始继续燃烧下去。
l.仰卧，全身放平，手脚伸直。
2.将头部抬起，尽量向前屈，使下颚贴近胸部，再慢慢回原位。
到时候多跟自己的瑜伽老师沟通，让她随时给你调整训练的侧重点。这个作用--可使颈部和背部肌肉得到舒展。
第三个便是咱们的重点腿部运动(产后第6天开始)
1.仰卧，双手放平。
2.将右腿尽量抬高至垂直角度，脚尖伸直，膝部不弯曲，然后慢慢放下，换左腿再来一次。
3.最后双腿并拢一起慢慢抬高，再慢慢放下。
它可促进子宫及腹部肌肉收缩，并使腿部恢复较好的线条，拉长身型。
第四个也是重中之中女性最爱的臀部运动(产后第8天开始):
1.仰卧，一条腿举起，足部贴近臀部位置，然后伸直慢慢弯腿放下。
2.左右腿互替重复同样的动作。
臀部的训练是为了改变妈妈们生孩子胯骨变宽盆骨变形屁股变大变宽的模样，这个一定要坚持下去，它会训练的比较频繁目的只有一个就是帮你恢复到较好的弹性与曲线。
第五个虽然有点羞羞的，但是月子坐完以后你们开始夫妻生活就知道好处了。它就是收缩某部运动(产后第10天开始)
1.仰卧，双手放平，腿弯曲成直角。
2.身体挺起用肩部支持，两膝并拢，两脚分开，同时收缩臀部肌肉。
每天早晚各两次，这项运动可使下面肌肉收缩，预防子宫下垂及某道松弛等等。对女性非常友好！！！
第六个也是相当重要便是子宫收缩运动(产后第11天开始)
1.俯卧于地板，双膝分开大约30厘米宽。
2.将身体弓起，使胸部及肩部尽量接近地板，腰部挺直。
也是每天早晚各一次，训练的目的是可协助子宫恢复至正常位置。
后面的日子每天都会重复前面所训练的内容。一直到本次服务结束。当然前面几天中间暂停的训练每天会安排茶艺师和各种文艺活动来供你消遣解闷。
当然到最后为了保证你有最直观的切身感受，等到会所以后，我们会先记录一下你的体重和三维数据用来等到你们离开时方便做一个对比。看看到底自己的身材有没有变化！
哇！